Launometer: Stimmungsbarometer ohne Worte

Wie geht es dir denn heute? Kinder und Jugendliche können mit dieser Frage oft gar nicht so viel anfangen. Oft ist es besser, sie drücken ihre aktuelle Stimmungslage mit Bildern aus, zum Beispiel mit einem Launometer oder Stimmungsbarometer.

Gründe für schweigsame oder introvertierte Kinder

Wenn dein Kind seine Gefühle nicht ausdrückt, kann es verschiedene Gründe dafür geben. Es ist wichtig, einfühlsam und geduldig zu sein und herauszufinden, was dahinter stecken könnte. Hier sind einige mögliche Gründe:

Angst vor Ablehnung oder Bestrafung: Dein Kind könnte befürchten, dass es abgelehnt oder bestraft wird, wenn es seine Gefühle ausdrückt. Es ist wichtig, deinem Kind zu zeigen, dass du für es da bist und es unterstützt, egal was es fühlt.
Schwierigkeiten beim Ausdruck von Emotionen: Manche Kinder haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen in Worte zu fassen oder sie auszudrücken. Sie können auch Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu identifizieren oder zu verstehen. Hier kann das Launometer Wunder bewirken.
Scham oder Schuldgefühle: Dein Kind könnte sich schämen oder Schuldgefühle haben, wenn es bestimmte Emotionen empfindet. Es ist wichtig, deinem Kind zu zeigen, dass es normal ist, alle Arten von Gefühlen zu haben und dass es in Ordnung ist, darüber zu sprechen.
Mangel an Vertrauen: Wenn dein Kind das Gefühl hat, dass es nicht vertrauen kann oder dass es nicht in einer sicheren Umgebung ist, wird es wahrscheinlich seine Gefühle nicht teilen. Versuche, eine sichere und offene Umgebung zu schaffen, in der dein Kind seine Gedanken und Gefühle ausdrücken kann.
Überforderung: Manchmal fühlen sich Kinder von ihren Emotionen überfordert oder wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Es ist wichtig, ihnen dabei zu helfen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und ihnen zu zeigen, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten.

Es ist wichtig, dass du aufmerksam und geduldig bist, wenn dein Kind seine Gefühle nicht äußert. Zeige ihm, dass du für es da bist und dass du es unterstützt, seine Emotionen auszudrücken.

So kann ein Stimmungsbarometer aussehen

Ein Stimmungsbarometer für Kinder ist ein visuelles Werkzeug, das verwendet wird, um Kindern dabei zu helfen, ihre eigenen Emotionen und Stimmungen besser zu verstehen und auszudrücken. Es ist in der Regel ein Diagramm oder eine Tabelle mit verschiedenen Emotionen und Gesichtsausdrücken, die von sehr traurig bis sehr glücklich reichen.

Was steckt hinter der Launometer-Idee?

Die Idee hinter einem Stimmungsbarometer für Kinder ist, dass Kinder ein einfaches und visuelles Werkzeug haben, um ihre Gefühle auszudrücken und zu kommunizieren. Sie können einfach auf das Gesicht oder den Ausdruck zeigen, der ihrer aktuellen Stimmung am nächsten kommt. Dies kann dazu beitragen, dass Kinder ihre Gefühle besser verstehen, ihre Emotionsregulation verbessern und ihnen ermöglichen, besser mit anderen zu kommunizieren. Wenn du dieses auch noch selbst gebastelt hast, macht die Art der Kommunikation doppelt Spaß.

Es gibt verschiedene Arten von Stimmungsbarometern für Kinder, von einfachen Diagrammen bis hin zu komplexen Werkzeugen mit verschiedenen Ebenen und Optionen. Sie können auf Papier gedruckt oder digital erstellt werden, und es gibt auch viele verschiedene Anwendungen und Online-Tools, die verwendet werden können.

Von gut gelaunt bis aggressiv

Besonders wenn Kinder und Jugendliche schlecht gelaunt sind, möchten sie über Ihre aktuelle Stimmungslage nicht gerne sprechen. Es wäre doch toll, wenn die Eltern oder sogar die Lehrerinnen und Lehrer anhand eines Launometers wüssten, wie es um die Stimmung des jeweiligen Kindes bestellt ist. Das bedeutet weniger Stress beim Lernen und bei den Hausaufgaben. So ein Messgerät für gute und schlechte Laune ist kinderleicht selber hergestellt.

So wendest du ein Launometer bei deinem Kind an

Einführung: Vor der Verwendung eines Stimmungsbarometers sollten Eltern oder Betreuer das Kind einführen und erklären, wie es funktioniert. Zeige dem Kind das Barometer und erkläre, wie es genutzt wird.
Fragen: Stelle deinem Kind regelmäßig Fragen wie „Wie geht es dir heute?“, „Wie fühlst du dich gerade?“ oder „Wie war dein Tag?“. Ermutige das Kind, ehrlich zu antworten, und verwende das Stimmungsbarometer, um seine Antworten zu visualisieren.
Identifikation: Hilf deinem Kind, die verschiedenen Emotionen auf dem Stimmungsbarometer zu identifizieren und zuzuordnen. Zeige ihm, wie man das Barometer verwendet, um seine aktuelle Stimmung darzustellen.
Gespräch: Wenn das Kind seine Stimmung auf dem Barometer dargestellt hat, frage nach, was es dazu geführt hat und wie es sich (noch) besser fühlen könnte. Ermutige das Kind, offen zu sprechen und biete Unterstützung an, falls es sie benötigt.
Regelmäßigkeit: Verwende das Stimmungsbarometer regelmäßig, um die Stimmung deines Kindes zu verfolgen und ihm dabei zu helfen, seine Emotionen und Stimmungen besser zu verstehen und auszudrücken.

Es ist wichtig zu beachten, dass das Stimmungsbarometer ein Werkzeug ist, um dein Kind dabei zu unterstützen, seine Gefühle auszudrücken und nicht, um es zu bewerten oder zu beurteilen. Es sollte immer in Verbindung mit offenen Gesprächen und Unterstützung verwendet werden, um ihm dabei zu helfen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Launometer mit Crafty und Smilies

Jeder hatte andere Vorlieben, wie er seine aktuelle Laune beschreiben würde. Wir haben mal die klassischen Smileys benutzt und natürlich unseren Crafty. Die Herstellung ist ganz einfach und schnell! In diesem Artikel erkläre ich dir, was du machen musst, um unser Launometer zu Hause verwenden zu können. Dein Kind wird es lieben, glaube mir!

Launometer Anleitung und Vorlage

Nimm ein DIN-A 4 Blatt und lege es quer. Schneide nun einen Papierstreifen von ungefähr 5 cm Breite ab, die Länge beträgt 29 cm. Lege in quer vor dir auf den Tisch. Jetzt musst du es einteilen, vielleicht in 10 Bereiche? Du kannst aber auch eine andere Einteilung wählen. Teile die einzelnen Felder, die du mit deinem Lineal erkennst, mit einem Strich ab. Jetzt kannst du unterschiedlich weitermachen:

Nummeriere die Felder von 1 bis 10, dabei ist 1 sehr gute Laune und 10 ganz miese Laune.
Male oder klebe Gesichter in unterschiedlichen Stimmungen in die 10 Felder.
Nimm unsere vorgefertigten Schablonen und nutze diese.

Dann schneidest du ein kleineres Stück Papier aus, das jedoch 2 cm breiter als dein Streifen und ca. 8 cm lang ist. In dieses machst du nah am Rand jeweils 2 Schnitte, ohne jedoch bis zum Rand zu schneiden. Das Stück Papier kannst du dann über deinen Launometer-Streifen schieben. So markierst du deine aktuelle Stimmung.

Jetzt kann das Launometer oder Gefühlsbarometer noch individuell gestaltet werden.

Wo kommt der Begriff Launometer her?

Launometer kommt vom Wort Laune. Die ursprüngliche Bedeutung des Wortes Laune kommt vom Lateinischen und bedeutet Mond. Ausgehend vom Phasenwechsel des Mondes beobachteten frühe Gelehrte, dass es in diesen Rhythmus unterschiedliche Stimmungslagen bei den Mitmenschen gibt und bezeichneten dieses Phänomen als Laune.

Selbsteinschätzung ist gut

Ein Launometer ist ein Selbsteinschätzungsinstrument. Die Herstellung ist einfach, und leicht nachvollziehbar. Du kannst schnell und klar jedem mitteilen, wie es dir geht. Natürlich kannst du damit auch andere Dinge einschätzen oder bewerten. Beurteile doch mal die nächste Klassenarbeit deines Kindes mit dem Launometer. Noch besser – dein Kind soll das am besten auch selber machen. Dann könnt ihr die Ergebnisse vergleichen.

Andere Beispiele für Launometer

Das „Gefühlsrad“: Ein Kreisdiagramm mit verschiedenen Emotionen, die Kinder auswählen können, indem sie den Pfeil auf die entsprechende Emotion drehen.
Die „Gefühlsleiter“: Eine Leiter mit verschiedenen Emotionen, die Kinder hochklettern können, je nachdem wie glücklich oder traurig sie sich fühlen.
Das „Gefühlsmonster“: Ein Monster, das verschiedene Emotionen zeigt, je nachdem wie es sich fühlt. Kinder können das Monster nachahmen und zeigen, wie sie sich fühlen.
Die „Gefühlswolke“: Eine Wolke, die verschiedene Emotionen zeigt, je nachdem wie stark sie sind. Kinder können ihre eigenen Emotionen in die Wolke zeichnen oder schreiben.
Die „Gefühlskarten“: Eine Reihe von Karten, die verschiedene Emotionen zeigen, mit kurzen Sätzen, die beschreiben, wie sich Kinder in jeder Situation fühlen könnten. Kinder können die Karten auswählen, die am besten zu ihrer aktuellen Stimmung passen.

Diese sind nur einige Beispiele für Stimmungsbarometer für Kinder. Es gibt viele verschiedene Arten und Variationen, die auf die Bedürfnisse und Vorlieben der Kinder zugeschnitten sind.

Reagiere einfühlsam und sensibel

Wenn du ein Stimmungsbarometer bei deinem Kind anwendest und Ergebnisse erhältst, ist es wichtig, einfühlsam und verständnisvoll zu sein. Hier sind einige Schritte, die du beachten solltest.

Zeige Interesse: Zeige deinem Kind, dass du an seinen Emotionen interessiert bist und ermutige es, offen mit dir darüber zu sprechen.
Anerkennung: Anerkenne und bestätige die Gefühle deines Kindes. Sagen Sie Dinge wie: „Es ist okay, sich so zu fühlen“ oder „Ich verstehe, dass das schwer für dich ist“.
Ermutigung: Ermutige dein Kind, seine Gefühle zu teilen und schaffe eine offene und unterstützende Umgebung, in der es sich sicher fühlt, seine Emotionen auszudrücken.
Hilfe anbieten: Biete Hilfe an, um deinem Kind dabei zu helfen, seine Emotionen und Stimmungen zu bewältigen. Frag dein Kind, ob es etwas braucht oder wie du ihm helfen kannst, sich besser zu fühlen.
Plan erstellen: Erstelle einen Plan, um deinem Kind zu helfen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und seine Emotionen und Stimmungen besser zu regulieren. Überlegt gemeinsam, welche Aktivitäten oder Routinen dein Kind unterstützen könnten.

Insgesamt ist es wichtig, einfühlsam und verständnisvoll zu sein, wenn du mit den Ergebnissen eines Stimmungsbarometers bei deinem Kind umgehst. Zeige dein Kind, dass du für es da bist und unterstütze es dabei, seine Emotionen und Stimmungen zu verstehen und zu bewältigen.