Eltern zu sein ist nicht nur eine Verantwortung, sondern auch ein echter Vollzeitjob. Es ist für moderne Mütter und Väter wichtig, zu lernen, ein Gleichgewicht zwischen Haushaltsaufgaben, Beruf, Selbstpflege und Kindererziehung zu bewahren. Einerseits ist es eine anspruchsvolle Arbeit, die mit stressigen oder völlig unerwarteten Situationen verbunden sein kann. Andererseits kann man seinen Tagesablauf immer so organisieren, dass Zeit für die Kinder, für Spiele im Play’n GO Casino und für verantwortungsvolle Hausarbeit bleibt.
Die Grenze zwischen Unterhaltung und Elternschaft ist sehr schmal. Doch wenn man bedenkt, dass man eine individuelle, praktische Strategie entwickeln kann, die es ermöglicht, Eltern zu sein und sich gleichzeitig abzulenken und Zeit für sich selbst zu finden, dann kann das funktionieren. An einer solchen Idee sollte man nicht vorbeigehen, denn für die moderne Gesellschaft ist dies ein völlig normales Phänomen.
Wie plant man den Elternzeitplan und was kann man in der kinderfreien Zeit tun?
Tatsächlich ist es ziemlich einfach, seinen Zeitplan zu organisieren und sich mit etwas Interessantem zu beschäftigen, um sich von der täglichen Routine abzulenken. Es ist wichtig, Prioritäten zu setzen und die eigenen Wünsche zu berücksichtigen. Zu den beliebtesten Aktivitäten, die es ermöglichen, zumindest ein wenig von Haushalt, Zuhause, Arbeit usw. abzuschalten, gehören in der Regel:
- Voller Schlaf und Erholung. Schlafmangel führt zu Stress, Depressionen, Reizbarkeit und völligem Burnout. Auch wenn Eltern einen vollen Terminkalender haben, ist es wichtig, sich um einen möglichst qualitativ hochwertigen Schlaf zu bemühen. Ausgeruhte Eltern sind sehr geduldig, produktiv und den ganzen Tag über aktiv.
- Zubereitung von gesunden, aber schnellen und einfachen Gerichten. Manchmal kann man sich eine „Schwäche“ erlauben und das Decken von üppigen Tischen voller Essen vergessen. Es ist besser, sich für Gerichte zu entscheiden, die in wenigen Minuten zubereitet werden können – die Verwendung eines Multikochers ist hier ein großer Vorteil. Eine gesunde Ernährung erhöht das Energieniveau und sorgt dafür, dass man sich besser fühlt.
- Unaufdringliche körperliche Übungen. In unserer Zeit ist es eine ziemlich schwierige Aufgabe, Zeit für ein Training zu finden. Doch wenn man sogenannte „Familientage“ gut organisiert, kann die ganze Familie trainieren. Am besten sind Spaziergänge nach dem Abendessen, und aktive Spiele sollte man am Wochenende zur Mittagszeit einplanen.
- Planung von „Zeit für sich selbst“ ohne Schuldgefühle. Hin und wieder möchte jeder ein wenig Zeit allein verbringen – ein Buch lesen, einen Film oder eine Serie anschauen, die er schon lange sehen wollte, meditieren, Nachrichten durchstöbern oder in völliger Stille eine Tasse aromatischen Kaffee in der Küche genießen. Kurze Momente der Entspannung helfen dabei, neue Energie zu tanken.
Moderne Eltern sollten sich auch mit anderen interessanten Aktivitäten ablenken. Das können Spaziergänge mit dem Hund in einem Park sein, den sie noch nie besucht haben, oder Zeit mit Freunden verbringen (zum Grillen fahren, ein Picknick veranstalten oder eine Poolparty organisieren usw.). Außerdem kann man ins Kino gehen, sich Zeit für Meditation oder das Führen eines Tagebuchs nehmen, in eine andere Stadt zum Einkaufen fahren – einfach aus dem Grund, dass man ein wenig mit dem Auto reisen möchte und weiter weg vom gewohnten Ort einkaufen möchte, und vieles mehr.
Was kann man sonst noch Interessantes unternehmen, um sich von den Alltagsaufgaben abzulenken?
Eltern sind Menschen, die den Wert der Zeit genau kennen. Und wenn sich die Möglichkeit ergibt, die Kinder den Großeltern zu überlassen, sie mit einem Babysitter zu lassen oder sich mit anderen Verwandten abzusprechen, damit sie für einen Tag oder zwei auf sie aufpassen, dann sollte man (wenn der Wunsch besteht) sich auch etwas Außergewöhnliches oder sogar Extremes einfallen lassen.
Zum Beispiel könnte man zu einem Konzert in eine andere Stadt fahren, um richtig zu tanzen, sich zu entspannen und Spaß zu haben. Oder man könnte einfach für einen Tag zum Einkaufen irgendwo im eigenen Land hinfliegen (wenn es diese Möglichkeit gibt).
Eine weitere tolle Idee ist die Organisation eines Mini-Urlaubs. Das könnte eine Reise ans Meer, an den Ozean oder in ein Spa-Hotel sein. Es hängt nur davon ab, wie lange die Kinder ohne die Eltern auskommen können. Das bedeutet, dass man sich einen Urlaub in einer anderen Stadt oder, wenn möglich, sogar in einem anderen Bundesland, einer anderen Region oder einem anderen Land gönnen kann. Man kann immer ein Urlaubsziel finden, das berühmt, romantisch oder touristisch ist und das noch lange in Erinnerung bleiben wird.