individueller Belohnungsplan für 4 Wochen

Vielleicht möchtest du auch mit einem Belohnungsplan versuchen, etwas an deinem Alltag zu verändern. Überlege dir, was du verbessern möchtest, wie lange du dir dafür Zeit geben möchtest und welche Belohnung du dir dafür wünschst. Ein individueller Belohnungsplan kann deine Leistungen stark verbessern, zeige ihn deinen Eltern. Hier Plan als pdf ausdrucken.

Individueller Belohnungsplan für dich

Individueller Belohnungsplan für: ______________________    Zeitraum: __________________

Ziele: _________________________________________________________

Ergänze oder reduziere deine eigenen Ziele für die Woche. Pro Ziel kannst du in der Woche (Montag bis Freitag) 5 Punkte bekommen. In unserem Beispiel gibt es maximal 60 Punkte pro Woche, das kannst du für dich aber anpassen. Eine Belohnung sollte es erst geben, wenn 2/3 der Gesamtpunktzahl erreicht wurden. Bei 60 möglichen Punkten also erst ab 40 Punkten. Natürlich kannst du diese Grenzen auch ändern, wenn es für dich besser passt.

Individuellen Belohnungsplan erstellen
Nils will weniger am Handy spielen.

Beispielplan: Woche 1

MoDiMiDoFRjeweils 1 Punkt
     Stundenplan für den nächsten Tag ansehen
     Hausaufgaben zügig machen
     Vorbereitung auf Klassenarbeit
     Mit Hund rausgehen
     Zimmer aufräumen
     Schulranzen für den nächsten Tag packen
     Anziehsachen rauslegen
     in Ruhe gemeinsam Abendessen
     Zähne putzen
     Etwas lesen
     Keine Schimpfwörter benutzen
     Kein Smartphone nach 19 Uhr
Dise Ziele willst du erreichen

Trage hier deine eigenen Ziele ein

Woche 1

MoDiMiDoFRjeweils 1 Punkt
      
      
      
      
      
      
Wie läuft die Woche?

Max. 60 Punkte pro Woche möglich (12 x 5) | eine ausgewählte Belohnung ab 40 (2/3) Punkten

Belohnungswünsche (bitte ergänzen)

  • Filmeabend
  • Spielabend
  • Schwimmbad
  • Eisbahn
  • Eis essen
  • Minigolf
  • Zoo / Tierpark
  • Bowling
  • Lieblingsessen
  • bei Mama schlafen
  • Popcorn machen
  • Seilbahn Ausflug
  • Schiffsausflug
  • Burg besuchen
  • __________________________________

Die Dauer des Individuellen Belohnungsplans legst du selber fest

Du kannst nun für jede Woche neue Ziele festlegen oder deinen Plan einfach mal 4 oder 8 Wochen laufen lassen und ihn dann anpassen. Individuellen Belohnungsplan erstellen: Ist gar nicht so schwer. Probiere es einfach aus. Ganz bestimmt wird dein Lernverhalten davon positiv beeinflusst.

Woche 2

MoDiMiDoFRjeweils 1 Punkt
      
      
      
      
      
      

Max. 30 Punkte pro Woche möglich | Belohnung ab 25 Punkten

Belohnungswunsch: __________________________________________

Woche 3

MoDiMiDoFRjeweils 1 Punkt
      
      
      
      
      
      

Max. 60 Punkte pro Woche möglich | Belohnung ab 40 Punkten

Belohnungswunsch: ___________________________________________

Woche 4

MoDiMiDoFRjeweils 1 Punkt
      
      
      
      
      
      

Max. 60 Punkte pro Woche möglich | Belohnung ab 40 Punkten

Belohnungswunsch: ____________________________________________

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.